Capoeira är en unik träningsform som kombinerar kampsport, dans, akrobatik, med levande musik och afro-brasiliansk kultur. Capoeira är framfört av två personer i vad som kallas en “jogo” som spelas, inte tävlas. Capoeira är en kombination av kardiovaskulär träning och styrketräning, capoeira förbränner fett och bygger muskler, förbättrar balans, rörlighet och uthållighet.